"Σύμβουλος άσκησης" στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

 ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Επαγγελματίες φυσικής αγωγής δίνουν συμβουλές και καλές πρακτικές για ατομικά προγράμματα αερόβιας άσκησης, μυϊκής ενδυνάμωσης, ασκησιολόγια ευλυγισίας και αποθεραπείας. Η δραστηριότητα θα υλοποιείται λαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα μέτρα για την ασφαλή εκγύμναση.

Σχεδιασμός-υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Δευτέρα 05, 12, 19, 26/04
Τρίτη 06, 13, 20, 27/04
Τετάρτη 07, 14, 21, 28/04
Πέμπτη 01, 08, 15, 22/04
Παρασκευή 02, 09, 16, 23/04
Σάββατο 03, 10, 17, 24/04
08.00 - 11.00

ΣΤΙΒΟΣ

Για ενήλικες*
Έως 2 συμμετοχές ανά 30'

*Συστήνεται οι ασκούμενοι να φέρουν μαζί τους το ατομικό τους στρώμα άθλησης.

Προτείνεται στους συμμετέχοντες να βρίσκονται στο σημείο συνάντησης του προγράμματος τουλάχιστον 15 λεπτά νωρίτερα.

Λόγω των μέτρων για τη δημόσια υγεία ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές είτε σε σχέση με τη διεξαγωγή της εκδήλωσης είτε σε σχέση με τον αριθμό συμμετοχών.